Terapia craniosacrale

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Il corpo umano è in grado di funzionare grazie a numerosi sistemi complessi che fanno parte della nostra costituzione. Il sistema che è rilevante per la terapia craniosacrale è giustamente chiamato “sistema craniosacrale” ed è composto principalmente da membrane e liquido cerebrospinale, il cui compito è quello di circondare e attutire il cervello e il midollo spinale.

Durante una seduta di terapia craniosacrale il tuo terapista si sintonizzerà su questo sistema ponendo le mani su punti specifici del corpo permettendogli di valutarne e potenziarne poi il funzionamento con tocchi molto leggeri sul corpo.

L’obiettivo è che il tuo medico lavori con la colonna vertebrale, il cranio e le sue strutture craniche e fascia per alleviare le restrizioni dei passaggi nervosi e stimolare il movimento del liquido cerebrospinale attraverso il midollo spinale.

Poiché la terapia è così delicata e non invasiva, è adatta a neonati, bambini e anziani ed è anche perfettamente sicura per le donne in gravidanza o per chi soffre di dolori acuti. È stato usato con successo per trattare una vasta gamma di condizioni che vanno da problemi fisici come lesioni alla testa ed emorragie interne fino a problemi psicologici come stress e insonnia. Poiché il trattamento aumenta sostanzialmente il processo di guarigione naturale del corpo, è anche comunemente usato come misura di prevenzione sanitaria per sviluppare benessere e vitalità.

Storia della terapia craniosacrale

Durante i primi anni del 1900 l’osteopata americano Dr William Sutherland scoprì i movimenti intrinseci delle ossa nella testa. Ulteriori osservazioni hanno rivelato una varietà di ritmi diversi che, insieme ai movimenti intrinseci, Sutherland considerava un’espressione diretta della salute che offriva un modo di lavorare con gli aspetti fisici e più sottili della vita.

Ulteriori studi hanno tracciato un legame tra i movimenti e la salute mentale ed emotiva, mostrando che se il movimento era limitato, la nostra capacità naturale di autoguarigione era ridotta. Allo stesso modo una limitazione o assenza dei movimenti implica una riduzione dell’espressione della salute che potrebbe portare alla malattia. Sutherland scoprì che usando le mani per trovare le aree di movimento limitato poteva facilitare i cambiamenti e ristabilire il movimento normale.

La terapia craniosacrale è un processo leggermente diverso, sviluppato circa 30 anni fa dal dottor John E Upledger, che inizialmente si occupava di osteopatia cranica. Dopo aver fatto osservazioni durante la sua carriera di medico osteopata, Upledger sviluppò un processo simile, ora noto come terapia craniosacrale.

Mentre l’osteopatia cranica si concentra sul ritmo nelle ossa craniche e sulla manipolazione di queste ossa per ripristinare il flusso del liquido cerebrospinale, i terapisti craniosacrali ritengono che i ritmi abbiano origine nelle membrane che racchiudono il cervello e il midollo spinale e si concentrano invece sulla localizzazione di questi squilibri prima utilizzando le mani per esercitare una leggera pressione su alcune aree del corpo al fine di migliorare la circolazione dei liquidi.

Cosa comporta il trattamento?

La consultazione iniziale

Prima dell’inizio del trattamento, puoi aspettarti di avere una consultazione iniziale che potrebbe includere una valutazione medica di procedure abbastanza standard come la sensazione del polso e la misurazione della pressione sanguigna. Questa è un’opportunità per te e il tuo terapeuta per discutere della tua storia medica, della routine quotidiana, della dieta, dell’esercizio fisico e, in generale, di ciò che sta accadendo nella tua vita. Più dici loro, migliore e più accurata sarà la loro diagnosi.

Oltre a tutto quanto sopra, terranno d’occhio anche la tua postura e il modo in cui muovi il tuo corpo, chiedendoti possibilmente di fare movimenti in modo che possano prendere nota di cosa fa male, dove e quando. In questo modo saranno in grado di stabilire aree di sensibilità e identificare cosa sta succedendo.

Cosa vestire

Per la tua sessione si consiglia di indossare abiti larghi e comodi e di rimanere sempre completamente vestiti. Di solito ti verrà richiesto di sdraiarti su un lettino da massaggio mentre il terapista è in piedi o seduto.

Cosa aspettarsi in una sessione

Per iniziare, il tuo terapeuta entrerà in contatto mettendo leggermente le mani sul tuo corpo permettendo loro di sintonizzarsi su ciò che sta accadendo ascoltando con le mani. Controlleranno tutte le parti del sistema craniosacrale, rilevando il movimento e il ritmo del liquido cerebrospinale al fine di identificare le restrizioni che potrebbero causare disfunzioni all’interno del corpo.

Una volta che il tuo terapeuta ha fatto la sua valutazione, sarà in grado di alleviare qualsiasi restrizione manipolando delicatamente il liquido cerebrospinale e le membrane applicando una pressione con le mani. La quantità di pressione necessaria per ripristinare il flusso del fluido e consentire al corpo di correggersi è molto piccola e di solito non provoca alcun dolore. Tuttavia, se dovessi provare qualche disagio, il tuo terapeuta vorrà che tu lo avvisi.

Come ci si sente davvero?

A causa della natura delicata e non invasiva della terapia craniosacrale, la maggior parte delle persone trova le sessioni molto piacevoli e rilassanti, lasciando spesso le persone rivitalizzate. Alcuni movimenti potrebbero causare sensazioni di formicolio o intorpidimento o un leggero disagio. Queste sensazioni sono di solito solo momentanee e una volta sistemate ti faranno sentire meglio.

Reazione post trattamento

La reazione al trattamento varia molto da persona a persona, ma generalmente le persone scoprono di lasciare la sessione sentendosi profondamente rilassati e, o con un aumento di energia. La riduzione del dolore o un aumento della funzionalità possono verificarsi immediatamente dopo la sessione o potrebbero essere necessari alcuni giorni per svilupparsi.

Di quante sessioni avrò bisogno?

Questo dipende interamente da ciò per cui sei trattato. Lesioni minori potrebbero raccogliere i benefici da due a sei sessioni, mentre una lesione o una malattia più grave di lunga durata richiederà più tempo per il trattamento. Questo è qualcosa che puoi discutere con il tuo terapeuta nella tua consultazione iniziale.

Quanto costerà?

Il costo di solito varia da terapeuta a terapeuta, con alcune località geografiche che costano leggermente di più di altre. Alcuni terapisti scelgono di addebitare di più per la prima sessione in quanto a volte può durare più a lungo e alcuni terapisti offriranno tariffe ridotte per le concessioni o per chi ha un reddito basso.

Benefici della terapia craniosacrale

La terapia craniosacrale è più comunemente richiesta da individui con condizioni acute o croniche, sebbene sia stato riportato un trattamento di successo per una vasta gamma di problemi aggiuntivi. 

Dopo il trattamento, alcuni pazienti riferiscono anche di provare un maggiore senso di rilassamento nella loro vita quotidiana e un migliore senso di benessere generale.

Idee sbagliate

La terapia craniosacrale e l’osteopatia cranica sono la stessa cosa

Sebbene ci sia una grande quantità di sovrapposizione tra le due professioni, non sono le stesse. L’osteopatia cranica è un’area specialistica dell’osteopatia che si concentra sui minimi movimenti delle ossa craniche. Queste ossa della testa sono circondate dal liquido cerebrospinale che protegge il cervello, i tessuti circostanti e il midollo spinale. In un sistema craniosacrale sano questo fluido pulsa a una velocità di 6 – 15 volte al minuto. I praticanti sono addestrati a monitorare questo ritmo per rilevare eventuali squilibri, dopodiché manipolano le ossa della testa e del viso per migliorare la circolazione del fluido.

Sebbene la terapia craniosacrale sia stata sviluppata dall’osteopatia cranica e si basi su molti degli stessi principi, il processo si concentra sulle membrane che racchiudono il cervello e il midollo spinale, credendo che siano loro a generare il ritmo cranico. Una volta che il praticante ha individuato gli squilibri, utilizzerà le mani per applicare delicatamente una pressione su determinate aree del corpo al fine di migliorare la circolazione dei fluidi.

Gli osteopati cranici si saranno formati inizialmente in osteopatia e seguiranno poi con una formazione post-laurea nel lavoro cranico. Il terapista craniosacrale studia esclusivamente il lavoro cranico e si sarà formato in quella specifica area per circa due anni.

Di quale formazione ha bisogno un terapista craniosacrale?

I terapisti craniosacrali non sono regolamentati nel Regno Unito, questo significa che attualmente non ci sono leggi riguardo al tipo di formazione che qualcuno deve avere per definirsi un terapista craniosacrale.

Quando si cerca un professionista è sempre rassicurante sapere che è qualificato ad alto livello e che lavora a buoni livelli ed è per questo che alcune associazioni professionali si sono stabilite e hanno assunto un ruolo di autoregolamentazione.

Per iscriversi e accreditarsi presso un’associazione professionale, il terapista craniosacrale deve soddisfare i requisiti stabiliti dall’organizzazione, nonché accettare di rispettare il proprio codice etico e la procedura di reclamo.

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